Предотвратить рак можно в 40% случаев

Британские ученые-медики из Cancer Research UK и Queen Mary University проанализировали 600 000 случаев возникновения онкологических заболеваний в Великобритании за период с 2009 по 2014 годы. Согласно их выводам, около 40% заболеваний реально было предотвратить. Для этого жителям достаточно придерживаться рекомендаций врачей и более здорового образа жизни, который поспособствует улучшению иммунитета и снизит воздействие негативных факторов на здоровье человека, повысив его работоспособность.

Самой распространенной причиной развития смертельно опасных заболеваний стало курение. Из-за пристрастия к никотину за 5 лет в Великобритании зафиксировано 314 000 случаев рака (20% от общего числа онкологических заболеваний).

Второй момент, на который обращают внимание британские ученые, — здоровая сбалансированная диета с небольшим количеством соли и красного (переработанного) мяса. Соблюдение правил снизило бы число заболеваний еще на 145 000.

Третий фактор, влияющий на развитие онкологических заболеваний, — поддержание нормальной массы тела (88 000). Кроме этого ученые-медики обращают ситуацию на злоупотребление алкоголем, регулярные физические нагрузки и защиту кожи от чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Конечно, накануне новогодних праздников сложно говорить о здоровом питании и отсутствии алкоголя, однако наступление года – прекрасный момент задуматься о своем будущем и здоровье. Начало 2015 года – отличный способ лучше следить за собой и сделать несколько шагов навстречу своему организму, который отблагодарит хорошим самочувствием и здоровьем. Это даст шанс избежать не только онкологических заболеваний, но и других серьезных недугов.