Зеленый чай сохранит здоровье сердца, а яблоки омолодят

Зеленый чай сохранит здоровье вашего сердца

Зеленый чай давно известен своими полезными свойствами. Он содержит много полезных веществ,  таких как калий, йод, медь, витамины B1 и B2 , органические кислоты, которые улучшают наше пищеварение. Зеленый чай также  содержит  сильные антиоксиданты.

Но и это еще не все. Ученые обнаружили способ сделать зеленый чай еще более полезным. По их мнению, мы должны положить в чашку чая кусочек лимона или долить лимонного сока.  Лимон богат витамином С,  что способствует увеличению содержания антиоксидантов. А как мы знаем, они играют важную роль для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Яблоки могут сделать вас  моложе на 17 лет

Ученые обнаружили в яблоках сложный элемент, играющий важную роль в омоложении сердца, увеличении циркуляции крови и активации иммунной системы. Регулярное употребление яблок способствует продлению жизни человека, а также омоложению его организма. Такое заявление сделали ученые из научно-исследовательского института питания, что расположен в английском городе Норидж.

Этот элемент, под названием эпикатехин фенола, имеет уникальное свойство положительно влиять на состояние сердечно-сосудистой системы, улучшения упругости  кровеносных сосудов.

Эпикатехин  на 21% снижает процесс уплотнения стенок кровеносных сосудов, что является основной причиной риска заболеваний сердца, инфаркта или инсульта.

Наибольшее количество  эпикатехин фенола  содержится в диких яблоках.

Помимо этого, на основе наблюдений за пациентами, регулярно потребляющих большое количество яблочного сока, был сделан вывод, что их сердечно-сосудистая система омолодилась на 17 лет. Яблочный сок также рекомендуется при заболеваниях, атеросклероза , печени, почек и заболеваниях мочевого пузыря. Он нормализует работу кишечника, выводит токсины из организма и восстанавливает силы после физической нагрузки.