Старость не радость? Возможно ли сохранение хорошего самочувствия в преклонном возрасте?

Чем мы старше, тем больше болезней отравляют нам жизнь. Подавляющее большинство людей уже смирилось с этим, не видя из создавшегося положения приемлемого выхода. Да, это раздражает. Но со временем мы привыкаем к такому положению дел. Начинаем считать это вполне нормальным. Однако такая ситуация, несмотря на всю свою логичность и обыденность, все же не единственно возможная.  Качество жизни даже в весьма преклонном возрасте можно сохранять на хорошем уровне.

Человеческий организм постепенно изнашивается. Изнашиваются его органы и системы. Причем начинается этот процесс задолго до того, как мы начинаем его замечать. Происходит так потому, что ресурсы систем человеческого организма имеют определенный резервный потенциал. Например, для обеспечения нормальной жизнедеятельности здоровому человеку в возрасте 30 лет вполне  достаточно  одной почки, одного легкого, 2/3 печени и т.д.

Соответственно, пока падение функций не произойдет хотя бы вдвое, состояние будет оставаться компенсированным, и никакой разницы в самочувствии человек просто не заметит. И только когда функциональный, а возможно, и структурный износ органа достигнет определенного критического уровня, человек начинает задумываться над коррекцией его состояния.

Самый логичный ход при этом — посещение врачебного кабинета. Врач назначает человеку прием веществ, которые способны корректировать негативные последствия износа и снижения функции органов и систем (лекарства). При правильном подходе к выбору и использовании таких веществ состояние организма может изменяться в сторону большей компенсации болезненных изменений.

Но процесс износа продолжается, и поскольку собственных резервов у организма уже не остается, требуются все большие дозы лекарств или более сильные препараты. Разумеется, вечное наращивание дозы невозможно. И наступает состояние, при котором лечение, направленное только на функциональную коррекцию деятельности организма, уже не может обеспечить достаточной компенсации состояния.

Человек же в такой ситуации вынужденно снижает уровень активности. Двигаться начинает меньше и т.д. Но и эта мера временная. То есть дело даже не в том, что хронические болезни требуют хронического лечения, причем постоянно усиливающегося, а в том, что и оно со временем не дает ощутимых результатов.

Напротив, лечение, направленное на поддержание естественного функционального состояния организма, позволяет противостоять развитию возрастных заболеваний. Такое лечение заключается, прежде всего, в поддержке организма в его постоянной борьбе с неблагоприятными воздействиями и тренировке органов и систем в этом противостоянии.

Поддержка организма может заключаться либо в минимизации отрицательных воздействий (отказ от курения, чрезмерных доз алкоголя, правильное питание), либо в нейтрализации влияния этих воздействий (использование витаминных, антиоксидантных комплексов, антимутагенов).

Тренировка стимулирует регенеративные процессы в органах и тканях и, таким образом, увеличивает их резервы.

Главная проблема в том, что человек не всегда уделяет должного внимания именно этим методам поддержки и сохранения своего здоровья. Обусловлено это не таким явным и быстрым эффектом, какой обеспечивает лекарственная терапия.

Когда болезнь  приходит резко – мы это чувствуем. Но когда она развивается постепенно – это часто ускользает от нашего сознания. Просто со временем забывается состояние нормального организма, и мы просто привыкаем к тому, что если в покое ничего не болит – то это и есть здоровье.

Так же и обратный процесс.  Если снять боль анальгетиком – мы сразу чувствуем разницу в состоянии. А если этот же процесс снятия боли будет происходить постепенно в течение месяца – мы, скорее, воспримем это как нечто совершено естественное и даже не придадим ему значения.

В итоге лечению, направленному на стимуляцию восстановительных процессов, мы уделяем внимание периодически (если вообще уделяем), чего явно недостаточно. Только постоянная поддержка организма способна обеспечить выраженный и стабильный результат.

Особенно если возраст уже дает о себе знать. А значит, спохватились мы немного поздновато. Но, впрочем, не слишком поздно. Просто помощь себе придется оказывать в больших объемах и в сочетании с корректирующим лечением сильными современными медикаментами.

И именно сочетание регулярной дозированной физической активности,  физиотерапевтических методов, восполнения дефицита витаминов и минералов, антиоксидантной терапии, отказа от вредных привычек и, разумеется, грамотной медикаментозной коррекции может обеспечить возможность сохранения хорошего самочувствия даже в весьма преклонном возрасте.

Победить возраст нельзя, но существенно замедлить его разрушительное влияние – задача вполне достижимая. И нет тут никаких особых секретов. Не нужны никакие космические технологии и масштабные траты денег. Нужно просто уделять своему здоровью больше внимания и быть готовым бороться за свое здоровье постоянно, планомерно и терпеливо.