Витамин С снижает риск переломов

Витамин С снижает риск переломов

20 марта, 2011 admin Комментарии к записи Витамин С снижает риск переломов отключены

По данным исследований Medscape Diabetes & Endocrinology от 15 сентября 2008 года, дополнительное применение витамина С способствует уменьшению риска перелома бедра и других невертебральных переломов.

Как мы знаем растворенный витамин С отвечает за антиоксидантное ингибирование костной резорбции и необходим для синтеза коллагена. В ходе  исследования Framingham Osteoporosis Study, ученые под руководством Шивани Сахни, проанализировали связь между приемом витамина С (как содержащегося в продуктах питания, так и в добавках  в терапевтических дозах) и переломами бедра и невертебральных переломов. Читать далее »

Влияние диеты на деятельность мозга

Влияние диеты на деятельность мозга

20 марта, 2011 admin Комментарии к записи Влияние диеты на деятельность мозга отключены

По утверждению британских ученых, современное несбалансированное и высококалорийное питание повышает уровень возникновения таких психических заболеваний, как депрессия, шизофрения, потеря памяти и болезни Альцгеймера.
Д-р Эндрю Маккалок, руководитель Mental Health Foundation, сказал: «Достоверно известно, что качественный состав питания  влияет на физическое состояние человека. Но теперь мы пришли к выводу, что это имеет значительное влияние и на человеческий мозг».
Читать далее »

Какой кофе наиболее полезен?

20 марта, 2011 admin Комментарии к записи Какой кофе наиболее полезен? отключены

Многие из нас любят кофе и хотели бы узнать, какой сорт пить лучше, а также лучший способ приготовления кофе либо совсем без кофеина, либо с низким его содержанием.

Теоретически, экспрессо содержит меньше всего кофеина, поскольку он подается маленькими порциями. Но так ли это?

По данным исследований, всё зависит от сорта кофейных зерен. Арабика наиболее доступный сорт кофе, а также содержит малое количество кофеина.
Читать далее »

Брокколи помогает курящим людям избежать рака легких

Брокколи помогает курящим людям избежать рака легких

20 марта, 2011 admin Комментарии к записи Брокколи помогает курящим людям избежать рака легких отключены

Американские ученые пришли к выводу, что капуста брокколи и другие овощи семейства крестоцветных позволяют снизить риск развития рака легких.

Они утверждают, что брокколи оказывает наибольшее воздействие на людей, выкуривающих ежедневно более 20 сигарет.

По данным исследования, риск получить рак легких для курильщиков, которые употребляют брокколи и другие овощи семейства крестоцветных, на 20-55% ниже, чем для других курильщиков, которые их не потребляют.
Читать далее »

Президент РАН Анисимов о долголетии

Президент Геронтологического общества РАН Анисимов о долголетии

19 марта, 2011 admin Комментарии к записи Президент Геронтологического общества РАН Анисимов о долголетии отключены

«Yтро»: Если старение – неизбежность, можно ли им хотя бы управлять?

Владимир Анисимов: Старение – процесс неизбежный, но его можно замедлить, а следовательно, им можно управлять. Существует целый ряд медицинских препаратов, которые позволяют это сделать.

«Y»: От каких факторов зависит продолжительность жизни?

В.А.: В сегодняшней геронтологии придерживаются мнения, что продолжительность жизни только на 30% обусловлена генетикой, а на 70% зависит от образа жизни и факторов окружающей среды. В образ жизни входят экология, режим сна, питания, физическая культура. Если, например, ограничить калорийность питания, то можно в целом увеличить продолжительность жизни животных до 40%. У добровольцев, которые в течение шести лет строго придерживались ограниченной по калорийности диеты, было отмечено замедление развития атеросклероза. Читать далее »

Полезные и лечебные свойства клубники

Полезные и лечебные свойства клубники

19 марта, 2011 admin Комментарии к записи Полезные и лечебные свойства клубники отключены

Ни для кого не секрет, что диета, в которой преобладают овощи и фрукты, помогает эффективнее бороться с раком и заболеваниями сердечнососудистой системы, а также замедляет процессы старения в организме. С этим не поспоришь. Что же касается клубники, то этой ягоде посвящено немало исследований, в частности, всем известны её аллергические свойства. Однако мы сконцентрируем внимание на её положительных свойствах.

Читать далее »

Сон, его основные характеристики

Сон, его основные характеристики

19 марта, 2011 admin Комментарии к записи Сон, его основные характеристики отключены

Сон играет наиважнейшую роль в нашей жизни. После периода активности нашему телу требуется отдых для восстановления физических запасов организма. Время сна зависит от возраста, а так же от нагрузки, полученной вашим организмом. Для детей средний показатель здорового сна приравнивается к 10 часам. Для более взрослых людей этот показатель немного меньше, и он составляет 8 часов.

Читать далее »

В Чите открыл свои двери новый буддистский монастырь

15 августа, 2010 admin Комментарии к записи В Чите открыл свои двери новый буддистский монастырь отключены

В Чите состоялось событие, которого ждали без малого век. В краевом центре открыл свои двери для верующих новый буддистский монастырь. При строительстве дацана были учтены все исторические и религиозные тонкости.

Читать далее »

Пандито Хамбо лама празднует 15-летний юбилей

21 июня, 2010 admin Комментарии к записи Пандито Хамбо лама празднует 15-летний юбилей отключены

19 июня исполнилось 15 лет интронизации главы Буддийской традиционной Сангхи России Пандито Хамбо ламы Дамбы Аюшеева. В честь этого в Иволгинском дацане Бурятии прошли торжества. В них также приняли участие буддийские ламы Забайкальского края.

Читать далее »

Буддисты не ставят на первое место имущество. В отличие от других

21 мая, 2010 admin Комментарии к записи Буддисты не ставят на первое место имущество. В отличие от других отключены

Законопроект о возвращении имущества религиозным организациям восстанавливает историческую справедливость, однако в этой ситуации важно «не навредить» и больше заботиться о возвращении конфессиям симпатий общества, уверен президент Российской Ассоциации буддистов школы Карма Кагью Александр Койбагаров.
Читать далее »