Каждый стремится быть здоровым и сильным. Но всем известно, что главные болезни скрытые в нас самих – виновато наше излишне богатое воображение. В 90 случаев из 100 мы болеем вещами, которые сами себе насочиняли. Проще всего, часто повторять себе фразу: «Я абсолютно здоров и счастлив». Это лежит в основе самовнушения. Читать далее »
Сила самовнушения и негативная энергия
30 марта, 2011 
admin 
Комментарии к записи Сила самовнушения и негативная энергия отключены 
Пищевые продукты, которые повышают иммунитет — иммунитет для долгой жизни
28 марта, 2011 admin Комментарии к записи Пищевые продукты, которые повышают иммунитет — иммунитет для долгой жизни отключены 10 продуктов для улучшения иммунитета — натуральная, здоровая пища для вашего иммунитета и здоровья. Эти продукты должен знать каждый.
Многие люди при заболевании, переохлаждении, при плохом самочувствии, чувствуют потребность что-нибудь съесть. Правильный выбор продуктов поможет ускорить процесс выздоровления. В данной статье мы рассмотрим несколько пищевых продуктов, позволяющих усилить иммунную систему и чувствовать себя комфортно, например, в холодную погоду. Читать далее »
Старость не радость? Возможно ли сохранение хорошего самочувствия в преклонном возрасте?
27 марта, 2011 admin Комментарии к записи Старость не радость? Возможно ли сохранение хорошего самочувствия в преклонном возрасте? отключены Чем мы старше, тем больше болезней отравляют нам жизнь. Подавляющее большинство людей уже смирилось с этим, не видя из создавшегося положения приемлемого выхода. Да, это раздражает. Но со временем мы привыкаем к такому положению дел. Начинаем считать это вполне нормальным. Однако такая ситуация, несмотря на всю свою логичность и обыденность, все же не единственно возможная. Качество жизни даже в весьма преклонном возрасте можно сохранять на хорошем уровне. Читать далее »
Современные лекарства – чудо-препараты или маркетинговый ход?
25 марта, 2011 admin Комментарии к записи Современные лекарства – чудо-препараты или маркетинговый ход? отключены На разработку новых лекарственных средств тратятся миллиарды. Процесс создания нового лекарственного препарата занимает подчас не один десяток лет. В итоге, чтобы оправдать вложенные в разработку средства, фармацевтические компании продают такие препараты в первые годы использования весьма недешево.
Для пациента в связи с этим большое значение приобретает вопрос того, насколько будут оправданы его потраченные деньги. То есть, какие конкретные преимущества в лечении его заболевания даст ему новый (более дорогой) препарат в сравнении со старым. Читать далее »
Аюрведа — принципы здоровой и долгой жизни
25 марта, 2011 admin Комментарии к записи Аюрведа — принципы здоровой и долгой жизни отключены Восточная мудрость может помочь нам сохранить наше здоровье. Индийская система Аюрведа (в переводе с санскрита — наука о жизни) рекомендует нам соблюдать определенный режим питания.
Аюрведа является древним индийским искусством исцеления. Основные принципы Аюрведы не изменились и через тысячи лет. В Аюрведе человеческий организм рассматривается не как скопление органов, систем и тканей, но как сложный механизм, выполняющий массу функций как на физическом, так и на ментальном уровне. Читать далее »
БАДы — панацея или деньги на ветер?
24 марта, 2011 admin Комментарии к записи БАДы — панацея или деньги на ветер? отключены Мы живем в удивительном мире. Это мир натуральных соков, восстановленных из концентратов, воздуха, насыщенного такими полезными веществами как 3,4 бензапирен (абсолютный канцероген) и угарный газ, синтетических консервантов, стабилизаторов, красителей и массы других факторов, укреплению здоровья не способствующих.
В дополнение к этому мы умудряемся постоянно нарушать режим сна, работы и питания, а также иметь массу вредных привычек. Читать далее »
Стресс и продолжительность жизни
23 марта, 2011 admin Комментарии к записи Стресс и продолжительность жизни отключены Стресс – он подстерегает нас повсюду. Он ждет нас за рулем автомобиля, в кабинете начальника и даже в тихой домашней обстановке. И это только обычные, штатные стрессы, которые стали для нас практически привычными. А ведь нередки в наше время и более серьезные ситуации, когда уровень стресса чрезвычайно высок.
Стресс – естественная реакция организма на ситуацию, которая может угрожать нормальной жизнедеятельности. Реакция эта сводится к резкому выбросу в кровь гормонов и биоактивных веществ, за счет чего повышается уровень возбуждения центральной и периферической нервной системы, мобилизуются энергетические резервы и т.д. Читать далее »
Правильное питание при обычном наборе продуктов
22 марта, 2011 admin Комментарии к записи Правильное питание при обычном наборе продуктов отключены Большинство рекомендаций по правильному питанию касаются именно рациона, то есть набора продуктов, призванных обеспечить организм необходимыми питательными веществами, витаминами и минеральными элементами. Нередко упор в таких рекомендациях делается на употребление продуктов, отсутствующих в обычном рационе среднего человека, или существенное изменение соотношения, к примеру, растительной и животной пищи.
Однако далеко не всегда проблема правильного питания решается подбором тех или иных продуктов. Важно не только то, что мы едим, но и как мы едим. Режим питания и организация самого процесса приема пищи подчас имеет решающее значение в вопросе усвоения организмом тех или иных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Читать далее »
О диетах начистоту
21 марта, 2011 admin Комментарии к записи О диетах начистоту отключены Почему не помогают супер-диеты?
Похудеть на 7-8 килограмм за месяц реально? Вполне. С помощью популярных рекламируемых диет? А вот это вряд ли.
Впрочем, кому-то это временно удается. Вес потом в большинстве случаев возвращается. Но поначалу результаты ощутимы. Вот только в общей массе пользующихся той или иной модной диетой количество добившихся реальных результатов невелико.
Но, почему? Казалось бы, все правильно, вкусные полезные продукты, не пересыщенные калориями, а не работает. В чем же причина? Да, некоторые диеты — полная профанация самой идеи. Случайно выдуманные, они так же случайно и работают. О них и говорить не стоит. Но есть и диеты, разработанные специалистами, – они неэффективны по вполне объективным причинам. Читать далее »
Зеленый чай сохранит здоровье сердца, а яблоки омолодят
20 марта, 2011 admin Комментарии к записи Зеленый чай сохранит здоровье сердца, а яблоки омолодят отключены Зеленый чай сохранит здоровье вашего сердца
Зеленый чай давно известен своими полезными свойствами. Он содержит много полезных веществ, таких как калий, йод, медь, витамины B1 и B2 , органические кислоты, которые улучшают наше пищеварение. Зеленый чай также содержит сильные антиоксиданты.
Но и это еще не все. Ученые обнаружили способ сделать зеленый чай еще более полезным. По их мнению, мы должны положить в чашку чая кусочек лимона или долить лимонного сока. Лимон богат витамином С, что способствует увеличению содержания антиоксидантов. А как мы знаем, они играют важную роль для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Читать далее »